Übergewicht und Herzkrankheiten: Risiken und Prävention
Wie Übergewicht das Herz belastet ✓ Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ✓
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Adipositasgrad 1: Dieser Grad wird bei einem BMI von 30 und höher erreicht. Er weist auf starkes Übergewicht hin. 13,2 Prozent der Erwachsenen haben Adipositas Grad 1.
Was ist Adipositas?
Adipositas, auch Fettleibigkeit oder Fettsucht genannt, wird als übermäßige Vermehrung von Körperfettgewebe definiert und von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eigenständige Krankheit eingestuft. Im Jahr 2020 wurde Adipositas auch vom Deutschen Bundestag als eigenständiges Krankheitsbild anerkannt.
Was passiert, wenn Adipositas Grad 1 erreicht ist?
Bereits bei Adipositas Grad 1 kann das Risiko für Erkrankungen wie Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck erhöht sein. Außerdem sind Folgeerkrankungen wie Arteriosklerose, Gicht und Fettleber möglich.
Typische Symptome sind eine signifikante Gewichtszunahme, insbesondere im Bauchbereich. Das starke Übergewicht kann sich schleichend entwickeln und zeigt sich oft erst äußerlich. Menschen mit Übergewicht können unter auftauchenden psychischen Belastungen leiden, da sich ihre Erscheinung stark ändert und eigene Maßnahmen wie mehr Bewegung und Diäten nicht anschlagen. Ursachen für Adipositas können dabei sehr individuell sein.
Es ist wichtig, frühzeitig mit deinem Arzt oder deiner Ärztin zu sprechen, um mögliche Folgen abzuklären und eine individuelle Adipositas-Behandlung zu beginnen.
| Kategorie | BMI |
| Untergewicht | < 18,5 |
| Normalgewicht | 18.5-24.9 |
| Übergewicht | 25-29.9 |
| Adipositas Grad 1 | 30-34.9 |
| Adipositas Grad 2 | 35-39.9 |
| Adipositas Grad 3 | 40,0 und höher |
Warum ist der BMI Wert wichtig zu wissen?
Der BMI ist eine Möglichkeit, um dein Risiko für Krankheiten, die im Zusammenhang mit (starkem) Übergewicht stehen, zu überprüfen. Je ausgeprägter die Adipositas ist, desto größer ist das Risiko für Folgeerkrankungen.
Was sind die Grenzen des BMI?
Der BMI ist eine einfache und objektive Messung, die jedoch in bestimmten Fällen und für einige Personengruppen nicht geeignet sein kann. Untersuchungen haben gezeigt, dass der BMI bei der Vorhersage des Krankheitsrisikos bei älteren Menschen, Sportlern, großen oder kleinen Menschen und Menschen mit muskulöseren Körpertypen weniger genau ist. Zum Beispiel haben Spitzensportler oder Bodybuilder mehr Muskeln und wiegen mehr, was ihren BMI erhöht.
Der BMI berücksichtigt ebenfalls nicht:
- Erbliche Risikofaktoren, die im Zusammenhang mit starkem Übergewicht stehen.
- Andere Umwelt- und Lebensstilfaktoren, die das Risiko erhöhen, eine chronische Krankheit zu entwickeln.
- Die Verteilung des Körperfetts.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein Leben mit Adipositas nicht zwangsläufig bedeutet, dass du ungesund bist, genauso wie ein „normales“ Gewicht nicht bedeutet, dass du gesund bist. Dein BMI definiert dich nicht, aber deinen BMI zu kennen und zu verstehen, kann ein wichtiges Merkmal sein, um deine eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen.
Unabhängig von deinem BMI empfehlen Gesundheitsexperten eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Beispielsweise ist eine, am Grundumsatz orientierte, intuitive Ernährung für viele Menschen ein gutes Maß zur Erhaltung eines gesunden Gleichgewichts.
Abnehmen mit ärztlicher Hilfe
Wir lassen dich mit deinem Abnehmwunsch nicht alleine. Hier kannst du ärztliche Unterstützung in deiner Nähe finden.
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