Downloads
In unserem Downloadbereich findest du eine Auswahl an hilfreichen Materialien wie unser Ernährungstagebuch, das dich dabei unterstützt, dein eigenes Essverhalten besser zu verstehen, oder unseren praktischen Gesprächsleichtfaden, mit dem du dich auf dein erstes Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Checkliste
Diese Checkliste hilft dir, gut vorbereitet und selbstbewusst ins Gespräch mit deinem Arzt oder deiner Ärztin zu gehen. Sie enthält Beispielfragen, die dir im Gespräch gestellt werden könnten.
Spickzettel
Fünf Fragen für deinen Arzttermin – kompakt auf einem Spickzettel. Damit du Antworten bekommst, die wirklich weiterhelfen.
Dokumentation
Dokumentiere deine Fortschritte auf deiner persönlichen Gewichtsreise – übersichtlich und motivierend.
Ernährungstagebuch
Mit dem Ernährungstagebuch kannst du dein Ess- und Trinkverhalten beobachten. Das Tagebuch kann dir helfen, herauszufinden, welche Faktoren dein Essverhalten beeinflussen und zum Beispiel Heißhungerattacken auslösen.
Ratgeber
Wir helfen dir dabei, Ernährung anders zu denken. Erfahre, warum wir zunehmen und wie dir eine gesunde Ernährung zu mehr Wohlbefinden helfen kann.
Magazin
Weniger Gewicht, mehr Leben: Entdecke, wie sich dein Körper schon mit kleinen Veränderungen positiv verändert.
Magazin
Erfahre, wie Gewicht und Gesundheit zusammenhängen – und warum es so schwer sein kann, abzunehmen und das Gewicht langfristig zu halten.
Ratgeber
Wusstest du, dass du Teile deiner Adipositastherapie steuerlich absetzen kannst? Dieser Ratgeber zeigt dir, wie.
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