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NEU Folge 2
„Sei nett zu dir selbst … sprich mit jemandem. Belüg dich nicht selbst.“
“Es ist wichtig, herauszufinden, was für dich funktioniert.”
„Die Essensgedanken waren echt anstrengend – jeden einzelnen Tag in der Woche.“
„Es ist okay, um Hilfe und Unterstützung zu bitten – sprich mit jemandem.“
Estée führt ehrliche Gespräche mit Menschen, die auf ihren Weg zum Gewichtsverlust zurückblicken – die Wendepunkte und was es wirklich gekostet hat, dorthin zu gelangen.
Etwas für dein Gewicht und dein Wohlbefinden zu tun, heißt nicht, dass du es ganz allein machen musst.
Gewicht, Stigmatisierung und Essensgedanken können laut sein – also entscheide dich für ein Gespräch statt für Schweigen.
Demnächst verfügbar. Tanjas Geschichte kommt bald.
Demnächst verfügbar. Naomis Geschichte kommt bald.
Lerne die Moderatorin kennen
Estée geht das Thema Gewicht mit Neugier an – und stellt dabei genau die Fragen, auf die sie selbst schon immer Antworten gesucht hat. Die folgenden Gespräche sind persönlicher Natur.
Wenn Gewicht nicht linear ist: Maschas Geschichte über Gewicht, Fruchtbarkeit und Selbstmitgefühl
„Es waren die kleinen Schritte, die mir auf meinem Weg geholfen haben.“
„Das war der Moment, in dem ich gemerkt habe, dass ich etwas unternehmen muss.“
Gewichtsstigmatisierung kann in ganz alltäglichen Situationen auftreten.1
Etwas für dein Gewicht zu tun, heißt nicht, dass du es ganz allein machen musst.2
Jeder erlebt das Abnehmen anders. Vielleicht erkennst du dich in mehr als einem Thema wieder. Fang mit dem an, was dir am nächsten liegt.
Die Geschichten, die du gehört hast, sind wahr – und das gilt auch für die biologischen Zusammenhänge dahinter. Abnehmen ist eine komplexe Angelegenheit.5 Wenn du verstehst, was in deinem Körper vor sich geht, ändert sich deine Sicht auf diesen Prozess und darauf, welche Art von Unterstützung dir helfen kann.
Ein Gespräch mit deinem Arzt über dein Gewicht ist einfacher, als es vielleicht scheint. Du musst nicht schon vorher alle Antworten parat haben.2 Wenn dir ein Gespräch mit einem Arzt im Moment wie ein großer Schritt vorkommt, ist das völlig in Ordnung. Ein guter Ausgangspunkt ist es, sich klar zu machen, wie Unterstützung konkret aussieht.2
